日本网红完成1000天“一拳超人挑战” ！网友吐槽：头发还在没练够

2026-08-13 02:05:09

就在近期，日本一位YouTuber，Tasuke也把这件事做完了，同样是完整执行三年“埼玉训练法”。

Tasuke开始挑战是在2023年4月，当时他41岁，175cm，74.7公斤，完全没有任何动漫主角体质。甚至刚开始时他连10公里都跑不完，力量训练中途倒下是常态。

但他给自己定了一套目标，要三年不间断执行训练，全马跑进4小时，完成100公里超马，跑完琵琶湖环湖约200公里，体重降到62公斤的同时还要尽量保住肌肉。

一年后他已经能稳定执行整套训练，这时候他在网上开始被讨论。

但在2025年他感染了新冠不能外出跑步，他就在家里走10公里，力量训没有中断，这时候这件事已经从目标变成了一种惯性。

2026年4月他完成三年挑战，三年跑步16136公里俯卧撑超过10万次！结果就是肌肉明显变厚、腹肌清晰、整体体型完全改变。

但网友发现他居然没有变秃，于是都在评论区调侃，然后他就是视频里吐槽不要因为我没秃，就让我重来一遍。

很多人讨论这类挑战，会去分析训练是否科学。

其实大家都知道这套训练本身并不科学，甚至可以说有点极端。

但它简单到无法找借口，你做不到不是因为不会，是因为你不想坚持。

而像是中国的“堂主lee”或者日本的Tasuke。

他们做的事情其实就是把一件非常无聊、非常重复的事，坚持到极限。